Стремитесь овладеть искусством импровизации? Пытаетесь побороть собственные комплексы? Стараетесь добавить в свои движения раскованности? В этих и многих других случаях рекомендуем посетить групповые занятия стрип пластикой в женском фитнес клубе Norma Gym.

Что такое стрип пластика: ломаем стереотипы!

Стрип пластика представляет собой искусную имитацию эротического танца. В этом направлении женского фитнеса прекрасно сочетаются элементы джаз-модерна и классики, восточной и латиноамериканской хореографии. Идеальные движения под медленную и чувственную музыку дополняются великолепными актерскими навыками. Благодаря этому каждый номер напоминает небольшой спектакль, показывающий природную красоту тела. Во время просмотра грамотной мини-постановки возникает желание на минутку затаить собственное дыхание.

Динамичная работа, или Как проходят уроки стрип пластики

Овладение стрип пластикой происходит в интенсивном режиме. Во время тренировок делается упор на амплитудные элементы – приседания, подъемы и т.п., красивую смену одного положения другим. При этом в работе задействуются различные группы мышц – руки, грудь, пресс, ягодицы.

С пользой для здоровья: как тренировки влияют на организм

Стрип пластика оказывает благотворное воздействие на человеческий организм. Занятия способствуют укреплению мышц, улучшению состояния суставов и позвоночника. Тренировки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают избавиться от лишнего веса. Стрип пластика повышает гибкость и растяжку, формирует красивую осанку и легкую походку. Регулярные занятия улучшают самочувствие и настроение.

10 основных свойств стрип пластики, или Почему стоит посещать занятия

Стрип пластика имеет массу достоинств.

1. Это направление женского фитнеса раскрепощает, избавляет от комплексов, формирует уверенность в себе.
2. На занятиях развивается фантазия, художественный вкус.
3. В повседневных движениях появляется больше мягкости, легкости, пластичности.
4. Стрип пластика учит женственности, чувственность, сексуальности.
5. Во время тренировок осваивается искусство импровизации, перевоплощения.
6. Женщина познает себя, начинает по-другому смотреть на собственное тело.
7. Стрип пластика учит красиво подавать себя как в танцевальном зале, так и в жизни.
8. Занятия помогают проявить свою индивидуальность.
9. Это направление женского фитнеса учит красивому выражению собственных эмоций через пластику.
10. На тренировке женщина учится чувствовать свое тело.